ブルーライト対策の小ワザ
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〜20% |
0円 |
・自分好みの画面に調整できる ・省エネにもなる ・液晶の長寿命化に貢献 |
・設定によっては逆に目に負担がかかる事も |
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思い立ったその日から、すぐブルーライト対策をしたい！と言う場合は、こんな小技を使ってみましょう。 PCやスマホに詳しくない方でも簡単に行うことができます。
画面を暗くしよう
近頃の液晶画面はとても明るく美しく見えますが、これはブルーライトのおかげでもあります。青白いブルーライトの光は、暗がりでもはっきりPCやスマホの画面を照らし出してくれますね。明るければ明るいほどよく見えるのはもちろんですが、その分多くのブルーライトを浴びている事になります。
つまり、青白い光をなるべく抑えて画面を暗くしてしまえばブルーライトの量もカットできるのです。こんな簡単な事ですが、他のブルーライト対策と比べて「眼鏡をかけるわずらわしさがない」「フィルムのギラツキが気にならない」というメリットもありますし、ブルーライトカットアプリやソフトも同じ考え方でできています。また、画面の明るさを抑える事でスマホの電池は長持ちしますし、液晶自体の長寿命化にも一役買ってくれますよ。
ブルーライトカットメガネや液晶保護フィルムなどと組み合わせて使うと、より効果的です。
注意点も
設定次第でブルーライトカット率は変わってきますが、「目が疲れにくくなった」と感じるようであればしっかり効果は出ています。
ただし、暗すぎると逆に目に負担がかかりますので、お好みの明るさに調整しましょう。
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